瓶瓶兒青春進行式

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我的90天減重日記本,90 Days Diet Diary,作者:美好生活實踐小組,出版社:朱雀文化,ISBN:9789866029363

《我的90天減重日記本》90 Days Diet Diary
最神奇的減重日記本！
繼《我的60天減重日記本》廣獲好評之後
應讀者要求出版加強版，讓你吃得好減得美、減重成效更上一層樓。
專屬於自己，最有效的減重日記本！
沒有錙銖必較的熱量計算、不須餓肚子頭腦昏昏
每天花3分鐘，只要90天，寫一寫就能瘦！
以不當的飲食、亂吃減肥成藥或者東塗西抹等方法，很難達到終極減重目標，只有循序漸進、按表操課，才能瘦得漂亮又健康。這本減重日記本，正是為有心以健康的方式減重的人所設計。記錄減重的90天，每天三餐的飲食內容、活動量和運動量，希望從「飲食控制」和「多做運動」雙管齊下，達成健康減重的目標。
當你記錄完第1個星期的日記，可立刻針對你的飲食、運動等內容做小小分析，將這些分析結果當作之後數個星期的改進。除了每天記錄減重日記，更特別針對個人設計「我的體重表」，讓你更清楚每天體重和生理的變化。
日記本內附：「Happy Diet Sticker」減重心情貼紙、3個月減重日記格式、88個減重小常識、15道減重食譜、活動熱量消耗表、量身訂做的「我自己的體重表」、常見食材熱量及成份營養表、理想體重、BMI值、體脂肪率公式等，讓你在短時間內成功地完成減重任務。
本書特色
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◎ 姐妹本《我的60天減重日記本》的加強版，讓你的減重成效更卓著。

翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：改變世界的植物(2015版)
改變世界的植物(2015版), 托比．馬斯格雷夫, 9789865767235, 華滋文化 , 書局, 網路書店, 金石堂,

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改變世界的植物(2015版),作者:托比．馬斯格雷夫,出版社:華滋文化,ISBN:9789865767235

特價：284元

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有關改變世界的植物(2015版)的詳細介紹如下：

改變世界的植物(2015版),作者:托比．馬斯格雷夫,出版社:華滋文化,ISBN:9789865767235

《改變世界的植物(2015版)》
茶、煙草、甘蔗、罌粟、棉花、金雞納樹和橡膠樹這七種植物，經過貿易車輪的潤滑，至今依然是許多國家交換財富的綠色寶石。
從美洲到中國，從印度到巴西，多少間諜與探險者紛紛粉墨登場，演繹著這些植物的不平凡歷史，其驚險的故事跌宕起伏、令人驚心動魄。
三百多年來，植物一直處於歐洲貿易和權力的核心。本書講述關於茶、煙草、甘蔗、罌粟、金雞納樹、棉花與橡膠樹，這七種植物的故事。它們的開發和栽培，改變了美國、中國、印度、巴西等國家的命運。
本書探討了錯綜複雜的海外貿易歷史，殖民擴張的啟動和趨勢，在那個諜影閃動、逼人為奴、驚心動魄的黑暗歷史裡，蘊藏著多麼燦爛輝煌的財富與掠奪的故事。無論是在美洲搶占殖民地、控制印度資源，還是從中國走私茶葉，進行非法的鴉片貿易，追逐財富的故事，個個引人入勝、意義深長。
植物的故事本來就五彩繽紛，多采多姿，神花異草的國內外神話傳說也自是形形色色，從高瞻遠矚的種植主、受盡壓迫的奴工，到甘冒海盜、海難風險的商人，人們為利而行、為利獻身，使植物的故事添加了更多神秘的色彩。
各章所講述的探險者，確有其人，珍貴的歷史圖片更生動地重現當年的場景，令讀者如身臨其境。這些曾在英國和其他國家歷史上發生過的驚心動魄的故事，為今日人們觀看世界，提供了一個獨特的視角。

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手錶發展到現在，呈現出一種兩極化的狀態。在一類人中，因各類電子產品均提供了計時功能，手錶被打入冷宮；但在另一類人中，雖然手錶的計時功能也被忽略，但卻又被賦予了新的意義—財富和身份地位的象徵。
我一直覺得手錶是一個人品位的體現，你開的名車再好，終究是要停在停車場的，不能帶在身上。你住華廈豪宅也好獨棟別墅也罷，終究只能留在原地，不能帶在身上.只有手表可以跟隨你出入各種交際場所。試想，在重要場合掏出手機來看時間是多麼難堪的場景啊！



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《不死的蝴蝶：大聯盟蝴蝶球傳奇投手R.A.迪奇，逆轉生命困境，乘風再起的真實故事》Wherever I Wind Up
或許你會擊中我的球，打得我七葷八素，甚至把球揮到場外。
但我總是會重新站起來，不斷朝你進攻。

我望著窗外，回顧我可悲的一生。
我在小聯盟裡翻不了身，我的職棒生涯是一串漫長的失望。
我是個兒時被性侵，無力面對創傷的男人。
我極欲埋藏往日的真相，卻找不到足以封埋過去的深洞……
我的自尊心低到無法度量，上帝賜予我健康的身體和聰敏的頭腦，以及一個美麗的家庭，但我卻把自己的人生，變成無藥可救的難題……
兒時父母離異，不幸遭遇性侵，無助與絕望占據他的童年；
因為缺少「尺側副韌帶」，讓他痛失首次進入大聯盟的機會，並一夕從「棒球神童」變成「棒球怪胎」；
十幾年的棒球生涯，數度站上大聯盟卻屢被下放，「不成氣候的右投手」的標籤始終緊貼著他……
面臨被球隊拋售、未來一片茫然，一夜情讓他的婚姻關係瀕臨破裂，揮之不去的性侵陰影更無止盡地折磨著他……
人生道路上的種種打擊，讓他陷入黑暗深淵，甚至屢次萌生自殺念頭……
在生命的最低潮，他如何找回希望與勇氣，展現生命的韌性，一路面對心魔，克服恐懼傷痛，與自我和解？
並明白感恩與謙卑的力量，重拾信仰，擁抱當下？
同時，藉由精練「蝴蝶球」，逆轉困境，躍上職棒生涯高峰。
一段令人振奮的生命故事，誠實真摯的感人告白，
美國職棒大聯盟史上第一位獲頒賽揚獎的蝴蝶球投手－－R.A.迪奇（R.A. Dickey），
將向你投出溫暖的一球，等待所有對生命有困惑的人伸手接捕。

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